Pentingnya Support System di Masa Sulit. - TSABITMEDIA.COM
News Update
Loading...

Thursday, May 21, 2020

Pentingnya Support System di Masa Sulit.

Pentingnya Support System di Masa Sulit.

Tidak hanya orang dewasa yang bisa merasakan masa sulit, anak-anak pun bisa merasakannya terlebih saat masa pandemi sekarang ini yang mengharuskan kita selalu di rumah saja.
Pernah dengar istilah support system sebelumnya?

Support system adalah istilah untuk menunjukan dukungan sosial yang berisikan beberapa orang yang kamu percayai seperti keluarga, guru, atau teman dekat sebagai tempat untuk menyampaikan keluh kesah. Mereka adalah orang pertama yang Anda temui saat menghadapi krisis pribadi dan butuh bantuan segera (biasanya berupa bimbingan).

Nah disaat pandemi seperti ini support system sangat penting untuk semua kalangan, mengingat tingkat depresi dan stres yang tinggi karena PHK, terlalu banyak tugas, kesepian tidak bisa bertemu dengan teman, dan sebagainya.
Lantas kenapa support system begitu penting saat-saat seperti ini?

1. Membantu melewati stres.

Tingkat stres setiap orang memang berbeda-beda tetapi dengan adanya support system yang kuat dari orang sekitarnya itu akan membantu orang tersebut melewati masa-masa sulitnya.

2. Meningkatkan motivasi.

Dukungan sosial dari orang sekitar akan menumbuhkan motivasi untuk melakukan hal yang positif.

3. it's okay not to be okay (Tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja)

Perlu diingat bahwa realita kehidupan itu tidak selalu sejalan dengan keinginan. Terkadang dengan dukungan sosial dari orang sekitar Anda mampu meningkatkan atau mengembalikan energi untuk menghadapi hari-hari seperti sedia kala.

4. Menjadi pribadi yang kuat dan sehat.

Kesehatan jasmani juga dapat terganggung karena stres lho.
Sebagian dari kita mungkin ada yang sudah mengetahui bahwa sakit maag akan terasa sakit lebih lama karena terlalu stres. Itulah salah satu efek stres yang mengganggu kesehatan jasmani.
Nah dengan adanya dukungan sosial dari orang sekitar bisa membuat Anda berfikir lebih logis. Dan bisa mengontrol emosi.

5. Yang lebih utama dan lebih penting adalah menjadikan sabar dan shalat sebagai penolong.

Saya (penulis) yakin kalau umat muslim di Indonesia tahu bahwa shalat adalah tiang agama.
Semakin baik shalat nya maka semakin kokoh tiang nya. Disini lah letak support system yang paling bagus. Selain bersabar atas apa yang menimpa kita mengingat Allah Subhanahu wa Ta'ala juga membuat hati dan pikiran kita lebih tenang. Sebagai mana firman Allah ta'ala:

الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ

“Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan berzikir (mengingat) Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram” (Qs. ar-Ra’du: 28).
Dan jangan lupa.
Tetap produktif ya saat di rumah..
Ini membantu mengurangi beban depresi dan stres. Karena ada kegiatan yang bermanfaat saat di rumah saja.

Penulis: Ashari Susanto

Share with your friends

Give us your opinion

Notification


لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ

"Jika kalian bersyukur niscaya Allah akan menambah nikmat pada kalian, dan jika kalian mengingkari nikmat Allah, maka pasti azab Allah sangat pedih

(QS. Ibrahim Ayat 7)

Done